2015/10/16

三維秘舞串聯瑜伽 台南work shop 2015/10/29~31

愛德華克拉克與三維秘舞串聯瑜伽簡介
愛德華克拉克是倫敦三維秘舞(Tripsichore)瑜伽劇團的創辦人,他把寧靜專注的瑜伽姿勢,應用在感性和抒情的表演藝術上,博得歐洲、北美和亞洲的觀眾許多熱烈的喝采。
三維秘舞瑜伽劇團,已被世人譽為串聯瑜伽(vinyasa yoga)界最創意的實踐者之一。十三多年來一直低調隱居在英國倫敦、天天辛勤練習,精煉了瑜珈體位法、呼吸法、感官回攝、集中、與三摩地等各樣技術;然後將所編之肢體創作作品,再旅遊各地去公演發表。直到現在,他們的獨特技巧,只被教導於極少數的有緣者。
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三維秘舞(Tripsichore)創辦人愛德華克拉克(Edward Clark)及三維秘舞的明星力琦杜蘭特(Nikki Durrant)將藉由拜日式來帶領學員進入三維秘舞的核心技術。
拜日式包括了各式各樣連續性且複雜的體勢與轉換的姿勢,應用勝利式呼吸把它們串聯起來。這種鍛鍊方式的目的是,通過勝利式呼吸來保持脊椎全程都處在高能量且伸長的狀態,藉由這樣的努力來維持能量持續地在脊椎底部至頭頂的運行。其效果是使脊椎能像坐著靜心一般,讓身體仍可以配合著呼吸,進行著一系列勻稱有韻律的體勢。
進入一個體勢的方式與完成它是一樣的重要,我們強調配合呼吸地進入及完成這些體勢,能讓我們更輕易及恩典的祝福下獲得全面的進步。
三維秘舞串聯瑜珈技術看起來似乎是易容做到的,勻稱有韻律的呼吸,配合著勻稱有韻律的動作,將造就平穩的心智。這個技術雖然是簡單,但是卻需要高度的專注力來掌握這個技術,所幸的事,這是一件做起來很有趣的事。
Thursday, October 29: AM and PM: The Tripsichore Sun Salutes
十月29日,星期四:早課與午課:三維秘舞的拜日式
Friday, October 30 AM: Sun Salutes and Unusual Balances
Friday, October 30 PM: Pranayama and Sun Salutes
1030,星期五:早課:拜日式及非凡的平衡
午課:呼吸控制法及拜日式
Saturday, October 31 AM: Sun Salutes and Inversions
Saturday, October 31 PM: Sun Salutes and Back Bends
1031,星期六:早課:拜日式與倒立
 午課:拜日式與後彎
注:111,劇場表演~墜落(The Fallen
三維秘舞串聯瑜珈是兼具挑戰及樂趣,三維秘舞瑜珈經歷30年的淬鍊與發展,因著奇妙多變的非凡體位法而馳名,這些技術都是從正統瑜珈所演化出來的,並透過廣泛的實驗來找出其最大可能的安全練習範疇,結果顯示它拓展了瑜珈領域,並遠遠超越正規的體位法。
課 程 費 用
10/20前報名(早鳥價) 10/21後報名(大爺價)
完整三天費用 9500 11000
單天 3500 4000
單堂(3小時,可選上午或下午) 1800 2000
Address :泉南里活動中心臺南市東區府連路3262號。
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