2015/11/17

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會2016 瑜伽經工作坊

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會2016 瑜伽經工作坊
   2016/1/2~3(週六、日)工作坊-瑜伽經的生活應用
瑜伽經的生活應用
瑜伽經是所有瑜珈練習者奉為圭臬的經典,不過為什麼196條經文裡頭就可以涵蓋瑜伽修練的精髓呢?瑜伽經是王者之道的最佳指南,不過這部千年經典不應該被視為艱深的哲學, 而是應該落實在生活中的每一刻練習, 本次工作坊將由喜馬拉雅瑜伽傳承資深老師Randle 帶您專注在瑜伽經第二篇修行篇, 以深入淺出的方式告訴您瑜伽經如何應用在你的瑜伽體位法練習, 靜坐, 以及生活的每一刻中。
1月2日(週六)
9: 00- 9:30 報到
9:30- 11:00 綜觀瑜伽經
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 修行篇的精義
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 八肢瑜伽--戒與德
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 專注的生命能量
17:30-1800 問與答
1月3日(週日)
9:30-11:00 瑜伽經的實修法門
10:30-10:45 休息
10:45-13:00 瑜伽經與體位法
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 穿越煩惱的源頭
15:30-15:45 休息
15:44-17:00 全新的覺知
17:00-17:30 問與答
註: 課程皆會視老師需要進行調整
地點:TedxTaipei 金山玖號基地教室
地址:台北市金山南路1段9號4樓
捷運:捷運忠孝新生站(二號出口)
建議從二號出口出站,朝金山高架橋方向前行
步行時間約5到10分鐘
報名費用:
單場價格:NT$6,000.-
早鳥價12月15日前報名繳費每場5,000元
協會會員特價4000元
師資介紹:
Randall Krause 藍道 克洛斯
喜馬拉雅瑜珈傳承資深老師, 從1988年起跟隨Swami Veda 斯瓦米韋達至今, 也是美國洛杉磯喜馬拉雅分會的負責人, 在大學就讀法律系高壓的課業下開始接觸靜坐和瑜伽, 他同時也是專業的教育訓練講師, 幽默風趣及深入淺出的教學風格, 總讓學生們在輕鬆的學習氣氛中獲益良多
石宏
斯瓦米韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈、哈達瑜珈譯者,著有去印度的幸福日記,是喜馬拉雅瑜珈傳承的資深老師及咒語啟引者,他穩定溫潤的能量令人如沐春風。
報名方式:
請註明姓名,聯絡電話及e-mail,報名場次別,利用手機簡訊或e-mail報名(如需開立發票,請附加註明二聯或三聯式,三聯式請註明抬頭及統編)。
協會手機:0933-293-087 丁小姐
E-mail:hymt_taiwan@seed.net.tw
協會傳真:(02) 2715-5705
也可多利用電子表單報名:
https://docs.google.com/…/1YzXNWIh6mX5bLyxy-B6oABb…/viewform
繳款帳戶:
台新國際商業銀行北師分行(銀行代碼812)
帳號:2026-01-0000316-9
戶名:台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會

注意事項:
1.課程全程以英語教授,中文同步口譯。
2.請自備瑜伽墊及大毛巾以調整坐姿。
3.課程過程中將會安排瑜伽動作演練,請穿著方便運動之服裝。4.請自備水壺水杯,午間提供素食盒餐。
5.建議自備披肩以便於靜坐及大休息式演練時使用。
6.請自備筆記用紙及筆,可自行以錄音筆錄音。
7.其它未盡事宜請向工作人員查詢,謝謝。

2015/10/16

三維秘舞串聯瑜伽 台南work shop 2015/10/29~31

愛德華克拉克與三維秘舞串聯瑜伽簡介
愛德華克拉克是倫敦三維秘舞(Tripsichore)瑜伽劇團的創辦人,他把寧靜專注的瑜伽姿勢,應用在感性和抒情的表演藝術上,博得歐洲、北美和亞洲的觀眾許多熱烈的喝采。
三維秘舞瑜伽劇團,已被世人譽為串聯瑜伽(vinyasa yoga)界最創意的實踐者之一。十三多年來一直低調隱居在英國倫敦、天天辛勤練習,精煉了瑜珈體位法、呼吸法、感官回攝、集中、與三摩地等各樣技術;然後將所編之肢體創作作品,再旅遊各地去公演發表。直到現在,他們的獨特技巧,只被教導於極少數的有緣者。
你可以閱讀更多關於愛德華和他的瑜伽 @
三維秘舞(Tripsichore)創辦人愛德華克拉克(Edward Clark)及三維秘舞的明星力琦杜蘭特(Nikki Durrant)將藉由拜日式來帶領學員進入三維秘舞的核心技術。
拜日式包括了各式各樣連續性且複雜的體勢與轉換的姿勢,應用勝利式呼吸把它們串聯起來。這種鍛鍊方式的目的是,通過勝利式呼吸來保持脊椎全程都處在高能量且伸長的狀態,藉由這樣的努力來維持能量持續地在脊椎底部至頭頂的運行。其效果是使脊椎能像坐著靜心一般,讓身體仍可以配合著呼吸,進行著一系列勻稱有韻律的體勢。
進入一個體勢的方式與完成它是一樣的重要,我們強調配合呼吸地進入及完成這些體勢,能讓我們更輕易及恩典的祝福下獲得全面的進步。
三維秘舞串聯瑜珈技術看起來似乎是易容做到的,勻稱有韻律的呼吸,配合著勻稱有韻律的動作,將造就平穩的心智。這個技術雖然是簡單,但是卻需要高度的專注力來掌握這個技術,所幸的事,這是一件做起來很有趣的事。
Thursday, October 29: AM and PM: The Tripsichore Sun Salutes
十月29日,星期四:早課與午課:三維秘舞的拜日式
Friday, October 30 AM: Sun Salutes and Unusual Balances
Friday, October 30 PM: Pranayama and Sun Salutes
1030,星期五:早課:拜日式及非凡的平衡
午課:呼吸控制法及拜日式
Saturday, October 31 AM: Sun Salutes and Inversions
Saturday, October 31 PM: Sun Salutes and Back Bends
1031,星期六:早課:拜日式與倒立
 午課:拜日式與後彎
注:111,劇場表演~墜落(The Fallen
三維秘舞串聯瑜珈是兼具挑戰及樂趣,三維秘舞瑜珈經歷30年的淬鍊與發展,因著奇妙多變的非凡體位法而馳名,這些技術都是從正統瑜珈所演化出來的,並透過廣泛的實驗來找出其最大可能的安全練習範疇,結果顯示它拓展了瑜珈領域,並遠遠超越正規的體位法。
課 程 費 用
10/20前報名(早鳥價) 10/21後報名(大爺價)
完整三天費用 9500 11000
單天 3500 4000
單堂(3小時,可選上午或下午) 1800 2000
Address :泉南里活動中心臺南市東區府連路3262號。
報名匯款帳戶 (請採用匯款之方式,謝謝合作!!)
提早報名優惠價格
- 請於20151020`日前完成報名退款/取消課程
- 請於20151021後辦理取消課程者,恕不退還任何費用

郵局代號700 帳號0031-0710-803-647 賴麗娜


2015/03/12

日本高野山世界遺產紀行

高野山(こうやさん)簡介:
位於日本和歌山縣裡標高約1,000公尺前後的山群總稱。在平安時代弘仁7年(816年)弘法大師空海,開創了高野山真言宗(*日本信徒約689萬人,日本佛教13宗第二大宗,淨土真宗第一大),建立了總本山金剛峰寺
平成16年(2004年)7月,被聯合國教科文組織登記紀伊山地的聖地與參拜道列為世界遺產之一。
816年 空海僧弘法大師)請求賜與高野山,於78日高野山正式受令許可開創。
835321日弘法大師於高野山內堂入定仙遊。
1581年 織田信長攻擊高野。
1872年 解除高野山的女性禁制。
1929年 正式開通電車到極樂橋。
1930年 纜車開通。


空海大師簡介
空海日語:空海/くうかい Kūkai
774727日-835422日),俗名佐伯真魚,出生於日本讚岐國多度郡屏風浦(今四國 香川縣善通寺市 。密宗灌頂法名遍照金剛,謚號弘法大師,日本佛教僧侶,804~806至中國學習唐密,為唐密第八祖,日本佛教真言宗的開山祖師。他被敬稱為弘法大師(在日本「大師」一詞多專指空海)與遍照金剛。書法功底強,而被稱為「五筆和尚」 。
空海 いろは歌
47平假名,幼兒學字啟蒙教育可用
源自涅槃經諸行無常,是生滅法,生滅滅已,寂滅為樂

其誕生地四國88處與弘法大師(空海)有淵源的靈場(寺院),也簡稱八十八箇所,或稱四國靈場。巡拜四國八十八箇所則稱為四國遍路四國巡禮。環繞走一遍,全長約1,400公里。目前申請世界遺產中。
奧之院參拜















為美麗千年杉樹群的神祕氣息所包圍。長達2公里的路程墓碑、供養塔已超過20萬座。其中更包含豐臣秀吉、織田信長等日本歷史上之重要人物,知名企業。

麒麟啤酒公司供養塔

金剛峰寺為日本全國真言宗3,600座寺院的總本山。從正殿處多數的拜堂延展開來,占據東西54公尺、南北63公尺的廣闊面積