我不願意接受較為放蕩的生活方式，這使我走在正道上。~P.12
若我們能接受任何智慧箴言，並且終身不渝的奉行，完美與至福的前景已然在望。~P.12
我們不必到某個遙遠的國度去尋求自由，自由就存在於我們的身心靈之中。~P.23
真正的健康不僅僅要求我們的身體層面有效運作，也要求我們內心微妙層面的活力、能力與領悟力。~P.26
體位法是瑜珈所有可能性的基礎。~P.32
真正的心靈集中，是指綿密不斷的醒覺意識，經由醒覺不已的意識不斷的調適與淨化，創造出完美的自我校正機制。~P.34
禪定，只有在所有身心弱點都消除之後，才能實現。~P.35
當我們能夠免於身體的障礙、情感的紛擾與精神的困惑，我們就打開了通往靈性的大門。~P.41
任何偉大的挑戰與成就都需要面對塵世生活的考驗與誘惑，也同時需要在尋常生活中保持平衡與自制。~P.42
我們必須在內在體驗到美、解脫與無限，這才是健康的真意。健康的數目會結出豐碩的花果，同樣的，健康的人會映射出陽光般的微笑與快樂。~P.44
外在的追尋帶給我們身體的強健，內在的追尋帶給我們智性的平和，深層的追尋帶給我們靈性的仁愛。~P.44
我們只有超越身體的局限、排除身體的衝動，身體才不會成為我們的障礙。~P.44
釋放潛能的關鍵是純淨與敏悟的品質。~P.44。
力量與靈活讓我們保持內在的平衡。~P.45
瑜珈的本質是內心的修養，而非外在的展示。~P.46
鑽石的真正價值在於其映射出的光芒。~P.47
如果你不懂得身之寂靜，你也無法懂得心之寂靜。~P.51
喉輪是淨化之輪。~P.56
於不適中求安適，要經歷痛苦並超越它，這樣才能培養堅韌不拔的品性。~P.65
成功屬於實修之人，僅僅閱讀神聖經典無法獲得靈性的成功。~P.73
後仰可以強健脊柱的內部肌肉，向前伸展可以增強脊柱的外部肌肉。~P.87
意念專一及洞察力的最高實現形式就是禪定。~P.89
向內走，應該是積極的，出於對探索內在世界的渴望；而非因信心不足，而想逃避世間。~P.90
瑜珈教導我們放棄金錢或情感上的憂懼，以便意識到我們身心內在所充盈的豐厚寶藏。~P.108
難題存於我們的內心，因而解決方案要向內心尋求。~P.109
真正的慈悲是有力量的。~P.111
如何判定有益或有害的行為？心念。~P.122
廣告大抵仰賴引發消費者的深層無意識反應。~P.150
深層影響Influence，其拉丁文的字根詞意為「流入」，心念如同水波或波動。~P.151
只有在心的寧靜之中，我們才能保持平衡。~P.152
揭露問題可以幫助我們看清積聚的業力。~P.153
要把昨日的經驗當成進步的跳板，活在過去或渴望重複過去的經驗，只會淤滯。~P.155
記憶，是當下的即時狀態，記憶幫助我們為未來做準備。~P.167
安定之心如輪之軸心，世界圍繞著你旋轉，而心卻端凝不動。~P.176
認識你自己，自知可以讓我們出於自由的境界而審慎的生活。~P.180
瑜珈透過內心的洞察，而達到身體、感官、呼吸及心、智、靈等所有層面的完全融合。~P.185
直覺超越理性，發自深心。直覺常常表現為某種內心的聲音，源於微妙而敏銳的智性，直覺帶領我們通向從未設想過的旅程。直覺應受尊重，但需謹慎待之，至少在智性達到純粹之境前應該如此。~P.189
眼睛是大腦的表情，耳朵是意識的表情。眼睛屬於心與火，耳朵屬於識與空。眼睛是大腦的窗戶，耳朵是靈性的窗戶。~P.217
精神自由需要更大的自制力，更強大的把握生命方向的能力。精神自由的人，所面臨的挑戰在於生活必須符合五大原則「勇氣、活力、正確而有效的記憶、活在當下的覺醒意識及對所做事物的全心投入」。只有在心念與行動間合而為一時，才有心性的成熟。~P.240
瑜珈是一種向心力，唯有去除不相干的外緣干擾，才能趨向永恆實相所居的存在核心。~P.243
一個生活完滿的人才可獲得覺悟與自由。~P.249
from: http://www.facebook.com/notes/leas-precious-stone/%E8%89%BE%E6%8F%9A%E6%A0%BC%E7%91%9C%E7%8F%88%E8%81%96%E7%B6%93/306833459327597
若我們能接受任何智慧箴言，並且終身不渝的奉行，完美與至福的前景已然在望。~P.12
我們不必到某個遙遠的國度去尋求自由，自由就存在於我們的身心靈之中。~P.23
真正的健康不僅僅要求我們的身體層面有效運作，也要求我們內心微妙層面的活力、能力與領悟力。~P.26
體位法是瑜珈所有可能性的基礎。~P.32
真正的心靈集中，是指綿密不斷的醒覺意識，經由醒覺不已的意識不斷的調適與淨化，創造出完美的自我校正機制。~P.34
禪定，只有在所有身心弱點都消除之後，才能實現。~P.35
當我們能夠免於身體的障礙、情感的紛擾與精神的困惑，我們就打開了通往靈性的大門。~P.41
任何偉大的挑戰與成就都需要面對塵世生活的考驗與誘惑，也同時需要在尋常生活中保持平衡與自制。~P.42
我們必須在內在體驗到美、解脫與無限，這才是健康的真意。健康的數目會結出豐碩的花果，同樣的，健康的人會映射出陽光般的微笑與快樂。~P.44
外在的追尋帶給我們身體的強健，內在的追尋帶給我們智性的平和，深層的追尋帶給我們靈性的仁愛。~P.44
我們只有超越身體的局限、排除身體的衝動，身體才不會成為我們的障礙。~P.44
釋放潛能的關鍵是純淨與敏悟的品質。~P.44。
力量與靈活讓我們保持內在的平衡。~P.45
瑜珈的本質是內心的修養，而非外在的展示。~P.46
鑽石的真正價值在於其映射出的光芒。~P.47
如果你不懂得身之寂靜，你也無法懂得心之寂靜。~P.51
喉輪是淨化之輪。~P.56
於不適中求安適，要經歷痛苦並超越它，這樣才能培養堅韌不拔的品性。~P.65
成功屬於實修之人，僅僅閱讀神聖經典無法獲得靈性的成功。~P.73
後仰可以強健脊柱的內部肌肉，向前伸展可以增強脊柱的外部肌肉。~P.87
意念專一及洞察力的最高實現形式就是禪定。~P.89
向內走，應該是積極的，出於對探索內在世界的渴望；而非因信心不足，而想逃避世間。~P.90
瑜珈教導我們放棄金錢或情感上的憂懼，以便意識到我們身心內在所充盈的豐厚寶藏。~P.108
難題存於我們的內心，因而解決方案要向內心尋求。~P.109
真正的慈悲是有力量的。~P.111
如何判定有益或有害的行為？心念。~P.122
廣告大抵仰賴引發消費者的深層無意識反應。~P.150
深層影響Influence，其拉丁文的字根詞意為「流入」，心念如同水波或波動。~P.151
只有在心的寧靜之中，我們才能保持平衡。~P.152
揭露問題可以幫助我們看清積聚的業力。~P.153
要把昨日的經驗當成進步的跳板，活在過去或渴望重複過去的經驗，只會淤滯。~P.155
記憶，是當下的即時狀態，記憶幫助我們為未來做準備。~P.167
安定之心如輪之軸心，世界圍繞著你旋轉，而心卻端凝不動。~P.176
認識你自己，自知可以讓我們出於自由的境界而審慎的生活。~P.180
瑜珈透過內心的洞察，而達到身體、感官、呼吸及心、智、靈等所有層面的完全融合。~P.185
直覺超越理性，發自深心。直覺常常表現為某種內心的聲音，源於微妙而敏銳的智性，直覺帶領我們通向從未設想過的旅程。直覺應受尊重，但需謹慎待之，至少在智性達到純粹之境前應該如此。~P.189
眼睛是大腦的表情，耳朵是意識的表情。眼睛屬於心與火，耳朵屬於識與空。眼睛是大腦的窗戶，耳朵是靈性的窗戶。~P.217
精神自由需要更大的自制力，更強大的把握生命方向的能力。精神自由的人，所面臨的挑戰在於生活必須符合五大原則「勇氣、活力、正確而有效的記憶、活在當下的覺醒意識及對所做事物的全心投入」。只有在心念與行動間合而為一時，才有心性的成熟。~P.240
瑜珈是一種向心力，唯有去除不相干的外緣干擾，才能趨向永恆實相所居的存在核心。~P.243
一個生活完滿的人才可獲得覺悟與自由。~P.249
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