2005/11/20 Ashtanga Yoga修練

今晨一開始計有6名(含我-攝影)參加Ashtanga Yoga特訓

王師兄今日很細心的指導,首次嘗試學Ashtanga Yoga的師兄

大了師父在師姊幫忙下練習盤腿(雙手背後交叉握足)前彎式 yoga gesture

http://www.ayri.org/finishing-asanas.html

王師兄的womb ball posture

http://www.ayri.org/primary-asanas.html

台北來訪的阿山哥(瑜珈老師)也第一次嘗試Ashtanga Yoga

note:

1.在阿山哥及後來2位師兄加入,本日計有9位師兄姊參與Ashtanga Yoga特訓,感謝王師兄開始細心的當起指導老師

2.台北阿山哥夫妻經營的瑜珈班-嘉姿 新店北新路 TEL:02-29141772