2008/12/30

告別蘭潭 出離心修行



11月初再次刻意造訪蘭潭,原樹下瑜珈練習所已日益回歸原始自然

另見"阿勇"師兄ㄧ個人仍堅持於蘭潭練瑜珈

我問其如何堅持下來

他說"他ㄧ直保持出離心修練的心態,才能在失去眾人人氣下,繼續...."

我想是該向蘭潭道別

網誌內容在人世是非壓力下,亦該向蘭潭道別

(已去除表面該去除的,是非公道在人心是去除不了的!)

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祝大家新的2009年 出離 輕安 心安 平安

出離心 捨離五欲的心
 
◎聖嚴師父
修行不能沒有出離心,沒有出離心而想開悟,那一定是外道。目前有人自以為在教禪,自命為禪師,但是不離五欲,認為釋迦牟尼佛也不離欲,並且主張在欲中才能真正地修行。那是外道,不是佛法。

有出離心才能出三界,才能在生死之中自在,才能不被五欲勾引、不受塵境動搖。
有人會以為出離心是小乘,禪是大乘,兩者無關。不對!人間的倫理道德、小乘的出離心、菩薩的菩提心,這三樣具備了才是大乘的禪。若沒有以出離心作基礎,那便是戀世的心、貪著的心,或者是含藏慢心、狂心的一種英雄主義。所以,沒有出離之念,就不能稱作是菩提心。 「人欲橫流」的時代,物質文明的誘惑太多,所以要出離很難。因為出離心,必得離五欲。如不離五欲,則梵天都生不了,何況要證大小乘的聖果。既想開悟證果,又想不離五欲,是絕不可能的。

出離心實在難發;正在五欲中打滾的人,要他生起出離的意願,非常不容易。現在的臺灣,學佛學法的人好像很多,而且似乎也很用功。但其中有人,只是想從師父這裡學點東西,然後出去逢人販賣而已,甚至自己也當禪師主持禪七;真的要他發出離心就不容易了。可是,必須先有出離心才有可能了生死。想得虎子,必得有入虎穴的勇氣,有此勇氣,努力愈大、信心愈強,修行才能得力。

有了出離心,才會死心塌地好好用功,為佛法作干城,不貪戀世間所有,只以清淨的佛法作依歸。

已經有家有業不太可能出家的人,仍然要有出離心,才不會受到世間人事的誘惑和影響而煩惱不已。有出離心,才能了知苦空無常,並且體驗到世界是苦空無常的。

許多人誤解,以為有出離心就是不要世間、不要父母、不要兒女……通通都不要了,那叫逃避現實。出離並不是厭離、不是逃避。若父母健在而不盡子女的責任,這就不對。釋迦世尊出家時,父母有人奉養,生活無虞。六祖惠能大師當初要去求法,也是先安頓好了老母。所以在家也好、出家也好,發出離心,並不表示不負責任。出離是不佔有,權利可以不要,責任一定要負。父母遺產可以不要,父母若無人奉養,托缽也要奉養。

(摘自《禪的體驗‧禪的開示》)
from
出離生死證入於涅槃也。
華嚴經五曰:「調伏眾生,令究竟出離。」
心地觀經四曰:「深著世樂,不樂出離。」
仁王經中曰:「天人俱修出離行,能習一切菩薩道。」
佛地論五曰:「言出離者,即是涅槃。」
from

2008/12/27

DAVID SWENSON 阿斯坦加瑜珈週末研習課程與為期7天師資訓練


沉浸在深度、既有趣且充滿探索的vinyasa(配合呼吸節奏流暢的移動)與阿斯坦加瑜珈裡,度過美好的週末!
David把vinyasa這個流暢的動作分解成數個小動作,學生將按部就班探索vinyasa的領域。
他談到這個部份稱為: "The Physics of Flight"。此外,還花時間探索練習瑜珈時與不練習瑜珈時對立的力量。
David把這個稱為: 「對立均等與六個方向」("Equality of Opposition and the Six Directions"),當中,他提供這些對立的力量間創造平衡的方法,以便更深入asanas動作,同時運用少許的力量做到。
在這堂精力充沛的課程中,不但以兩人一組的方式練習,而且學生在笑聲中獲得豐富的知識與資料。
除了這些有助於身體練習更優雅的創新訣竅外,David還探究阿斯坦加瑜珈更微妙的方面,包括深層呼吸(Pranayama)及日常生活中八支功法 (Eight Limbs in Daily Life)的哲學在內。

週末全套課程:
2009年1月30日 - 2月1日 (星期五 - 星期日)阿斯坦加瑜珈週末研習課程
為期7天第一系列師資訓練課程:
2009年2月2 - 8日 (星期一 - 星期日)

關於 David Swenson
David Swenson從13歲開始練習瑜珈,他的哥哥Doug是他第一個老師,他們按照找到的任何書籍練習哈達瑜珈。
1973年,David前來介紹阿斯坦加瑜珈時,他在加州恩西尼他市遇到David Williams和Nancy Gilgoff。
1975年, David 和Nancy第一次帶K. Pattabhi Jois來到美國,Swenson很幸運當時在場。之後,他開始直接向大師學習。
1977年,Swenson首次旅行前往麥索爾,學習原本由K. Pattabhi Jois教導的整套阿斯坦加瑜珈系統。如今,David Swenson被公認為世界上最重要的瑜珈老師之一以及阿斯坦加瑜珈導師。
近五年內,他製作5捲錄影帶、4捲有聲帶,而且寫了一本最暢銷的書籍: Ashtanga Yoga "The Practice Manual"。此外,David 還發行5張新DVD、3張CD以及護貝練習卡(Laminated Practice Cards)系列。

地點:
Pure Tower台北市忠孝東路四段151號電話 +886 (0) 2 8161 7888

2008/12/21

Hallelujah哈利路亞-聖誕快樂




Hallelujah
I heard there was a secret chord
That david played and it pleased the lord
But you don't really care for music, do you
Well it goes like this the fourth, the fifth
The minor fall and the major lift
The baffled king composing hallelujah
Hallelujah, hallelujah, hallelujah, hallelujah ....
Well your faith was strong but you needed proof
You saw her bathing on the roof
Her beauty and the moonlight overthrew you
She tied you to her kitchen chair
She broke your throne and she cut your hair
And from your lips she drew the hallelujah
Hallelujah, hallelujah, hallelujah, hallelujah .... .
Baby i've been here before
I've seen this room and i've walked this floor
I used to live alone before i knew you
hallelujah ....
Well your faith was strong but you needed proof
You saw her bathing on the roof
Her beauty and the moonlight overthrew you
She tied you to her kitchen chair
She broke your throne and she cut your hair
And from your lips she drew the hallelujah

音樂from
http://web.telia.com/~u51027010/jeff%20buckley-hallelujah.mp3
YouTube觀賞Jeff Buckley 演唱者神情及吉他功力,請至
http://tw.youtube.com/watch?v=AratTMGrHaQ
本曲亦是電影"史瑞克"插曲 (不同演唱者)

原詞曲創作者
李歐納•科恩(Leonard Cohen)
詩人,小說家,歌手。一九三四年生於加拿大蒙特婁。一九五六年,他出版第一本詩集《讓我們比擬神話》(Let Us Compare Mythologies)時,仍在大學就讀。第二本詩集《大地的香料盒》(The Spice-Box of Earth)於一九六一年出版後,便獲得世界的注目。
首張音樂專輯《李歐納•科恩之歌》(Songs of Leonard Cohen)一九六七年問世。他到目前為止共出版九本詩集、兩本小說《鍾愛的遊戲》(The Favorite Game)和《美麗失敗者》,以及十六張音樂專輯。
他先是詩人和小說家,然後才成為一名歌手。但做為詩人與歌手之外,他更是一個「人」,一個美麗的失敗者。書成至今,三十餘年過去了,他依然佇立在美麗失敗者的行列裡。


Jeff Buckley 演唱者介紹:
1966 年 11 月17 日, Jeff Buckley 生於美國加州,他的父親正是著名歌手 Tim Buckley
1994 年又發行首張專輯 Grace (恩典) ,這張專輯被許多雜誌列入 1994 年最佳專輯,並贏得滾石雜誌五顆星的滿分評鑑.聽到 Grace 這張專輯裡的歌聲,你會漾生的反應絕對不僅止於感動兩個字而已,他一手包辦了詞曲創作,部分編曲,吉他,鍵盤樂器,揚琴與塔布拉鼓的演奏,加上 Jeff Buckley 高亢如入雲霄的忘我吟詠,整張專輯如同一本探索人性的詩集.
1997 年 5 月 29 日晚上, Jeff Buckley 和朋友一起出遊,他一時興起,穿著衣服就跳入密西西比河游泳,幾分鐘後便消失在波浪裡, 一星期後,打撈單位在孟菲斯城河發現他的屍體,享年 31 歲.這位早慧又早逝的天才,在他短短的生命裡,為樂壇締造出一個丟卻商業污染的奇蹟,詩般的歌詞,神秘的實驗曲式,加上他掏心的唱腔,源自於心底深處的迴響,塑成獨一無二的真心悸動.
節錄自


哈利路亞(Hallelujah,Halleluyah,或 Alleluia),天主教譯作阿肋路亞,又譯哈雷路亞和阿利路亞等,(通常來說,不論是新教天主教,都會直接唸原文而非譯文),是從希伯來文「הַלְלוּיָהּ‎」音譯而來,意爲“(讓我們)讚美(הַלְּלוּ‎)上帝(יָהּ‎)”,或翻譯爲“讚美主”。“Yah”是“YHWH”(參見耶和華)的縮寫。這個辭彙主要出現在《詩篇》。它已經被許多西方語言接受。這個詞語在猶太教作爲讚美詩(《詩篇》113篇-118篇)禱文的一部分。
這個詞在希伯來《聖經》中,主要在《詩篇》中(例如:113篇-118篇)出現過24次,多次在詩篇中出現,並在希臘語版的《啓示錄》中出現四次。
對於大部分基督徒,哈利路亞是對上帝的最熱情讚頌。很多基督教派別不會在大齋期時間內說或唱《哈利路亞》以及《榮歸主頌》(Gloria in Excelsis Deo),取而代之的是大齋期頌揚(Lenten acclamation)。




山寨王的Ashtanga瑜珈結緣課程



第一堂課介紹ashtanga.呼吸法及拜日式A,B兩式.這一堂適合剛接觸瑜珈及不曾接觸ashtanga的朋友.如果已經知道的就不用再花錢了.
我把第一級整套拆成十堂,外加一堂lead class第一級全套的課.有任何意見請留言或來電
0916193109山寨王感恩!!
上課地點地圖(台南市安南區大安街135號)
http://www.wretch.cc/blog/kateantony



2008/12/18

美風行替代療法- 針灸打坐瑜伽



【大紀元12月11日報導】(中央社記者張蕙燕亞特蘭大10日專電)愈來愈多的美國人改採服用草藥、針灸等輔助替代療法,而美國官方今天公布的數字,證明了這項發展趨勢,其中, 38%的成人與12%的兒童採用輔助與另類醫療。
這項由美國全國輔助與另類療法中心(National Center for Complementary and Alternative Medicine, NCCAM)負責,並有美國國家衛生研究院、衛生統計中心、疾病管制中心參與的研究,於2007年在以全美各地,調查訪問了超過 2萬3300名18歲以上成人與9400名17歲以下的兒童,使用天然草藥補品、打坐冥想、脊椎與整骨按摩、針灸等36種輔助與另類醫療(Complementary and Alternative Medicine)的情形。
據指出,這項調查是美國首次將17歲以下的兒童,列入輔助療法的研究範圍之內。
美國輔助與另類療法中心主任布瑞格茲(Josephine P. Briggs)表示,將近高達四成的美國人使用輔助療法,使得美國有必要繼續加強研究這類療法的安全性與有效性。
這項與2002年相比的研究指出,美國人採用的各類替代療法中,深呼吸、打坐冥想、按摩、和瑜伽有明顯的增長。不過,在各項輔助醫療中以天然食補的17.7%,所佔比例最高,其中最常服用的補品包括可降血脂、活化腦力的魚油和omega 3,有助軟骨細胞的葡萄糖胺(即常稱的維骨力glucosamine),加強免疫力與抵抗力的紫錐菊(echinacea),含有豐富DHA的亞麻籽油(flaxseed oil)與藥丸,以及人參。
調查顯示,學歷愈高的美國人愈相信輔助療法,其中擁有碩士、博士學位或是專業人士,高達 55.4%採用輔助醫療。
同時調查表明,替代療法並非屬於沒錢看病的窮人。其中,屬於貧窮階層的人佔28.9%,接近貧窮的佔30.9%,中產階級以上收入者佔43.3%。
據指出,美國女性採用輔助另類療法的比例為42.8%,幾乎比男性的33.5%,多了將近一成;在年齡層當中,30到69歲的採用比例最高,為41.2%。
輔助療法在美國也呈現了明顯的地域性,其中居住在西部地區的民眾便佔了44.6%。
另外還有一個明顯的特徵,便是相信輔助療法的人群中,有48.1%曾經戒煙。

12/11/2008 10:35:08 AM
轉載自
http://www.dajiyuan.com/b5/8/12/11/n2359061.htm

另本期(412期20081217~1230)天下雜誌亦有此專題報導
您可以掌握自己的健康-自然療癒

推薦P.130"工作累了 就冥想吧! 松下幸之助,高爾,賈伯斯的共同修練"這篇文章


本篇文章亦提及日本第ㄧ名暢銷書"工作累了 就冥想吧:每天20分鐘的自我淨化"藤井義彥 著 ,ㄧ併供參
仕事で疲れたら、瞑想しよう。 1日20分・自分を浄化する習慣 (ソフトバンク新書) (新書)藤井 義彦 (著)

2008/12/08

在台灣由美國瑜珈聯盟Yoga Alliance USA 認證合格的瑜珈教學單位



瑜珈聯盟為美國與及世界各地瑜珈師資訓練課程的國際管理委員會。

課程結業後,就有資格向瑜珈聯盟註冊成為註冊瑜珈老師(RYT=Registered Yoga Teacher註冊瑜珈老師)。成為一名註冊瑜珈老師,意味著其瑜珈資歷備受尊崇,並獲得國際認可成為一名瑜珈老師,是許多瑜珈中心想要聘雇的對象。

1.Pure Tower

Style: Multi Style

Registration: 200
Telephone:+866 (0) 2 8772 5999

Email: Contact
Address:151 Chung Hsiao East Rd, Sec 4Taipei, Taiwan

台北市忠孝東路四段151號
Web site: www.pure-yoga.com/en/taipei

2.Space Yoga
Style: Vinyasa Flow/ Hatha Interdisciplinary
Registration: 200
Telephone:886-2-2773-8108
Email: Contact
Address:16F 27 An-Ho Road Section 1Taipan, 106Taiwan

106 台北市安和路一段27號16樓
Web site: http://www.withinspace.com/
3.
Yoga Mind Yoga School

Style: Vinyasa Registration: 200
Telephone:888-0937-081859

Email: Contact
Address:8F No 176 Sec. 1 Duhwa S. RdTaipei Cit, Taiwan ROC
Web site: http://www.yogamind.idv.tw/


請利用下列網站查詢
http://www.yogaalliance.org/school_search.cfm

*另在台灣YA認證合格的老師已有50多位請用下列網站查詢

http://www.yogaalliance.org/teacher_search.cfm

2008/12/04

被Ashtanga Yoga除名的日本瑜珈名師

若各位網友注意到 http://www.ashtanga.com/
網站
http://www.ashtanga.com/html/asia.html#Japan
已將三位日本瑜珈名師除名
Ken Harakuma老師




Govinda Kai及Mae Yoshikawa老師
不知是被駭客入侵或印度主其事者變更??!!

也許知道答案的網友可告訴我或要求 印度主其事者修正

或者是無事自擾,唉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

感謝網友提供資訊:

1.原來Ashtanga Yoga網站(http://www.ashtanga.com/ )的老師標準變更了

ex.需年年回印度兩個月....

請詳http://ashtanganews.com/2008/08/14/changes-in-ashtanga-teacher-standards/

許多網友質疑改變之因?是因為"錢與控制" ??

2.另又有一網站將上述三位老師仍是合格Ashtanga Yoga老師

http://www.kpjayi.org/teacher_list.html

但何者為真?!還是均是假!

3.另台北的Russell Altice Case & Sally Evans老師亦被除名!!

4.來自印度My Sore的訊息 12月7日

就我所知的ashtanga.com並不是由大師家族所管理的,現在kpjayi網站是目前大師的教室所直接管理,大師的孫子,Sharath也對未來的認証老師有新的規劃,現在kpjayi所刊載的老師是受新規範的認証老師,日本的三位認証老師、台北的Russell&Sally目前都還是kpjayi網站的認証老師。

小弟目前人在Mysore學習

馬國禁回教徒練瑜珈

馬國禁回教徒練瑜珈 遭反對黨和組織批評 2008/11/24 中央社

 馬來西亞全國伊斯蘭教法裁決理事會最近裁定,回教徒不能練瑜珈,已引發爭議;非政府回教組織、回教徒瑜珈導師及反對黨,對此提出批評,指瑜珈已成保健運動,無宗教色彩。
 全國伊斯蘭教法裁決理事會(The National FatwaCouncil)22日宣佈,回教徒今後不可以再練瑜伽,因為這種源自印度教的肢體運動含有印度教的精神成分,會破壞對回教的信仰。
 對此,專為回教婦女爭取權益的馬來西亞回教姊妹組織(Sisters of Islam)策劃經理卡普拉薇(Norha-yati Kaprawi)指出,許多回教徒都熱中學習能保健強身的瑜珈。
 卡普拉薇表示,她不認為瑜珈已導致任何回教徒改信印度教,也沒有削弱回教徒對宗教的信仰。瑜珈只是一種運動,就像源於佛教的氣功或太極拳。
 卡普拉薇認為,伊斯蘭教法裁決理事會制定規則禁止回教徒學習瑜珈,好像回教已經受到瑜珈廣泛的威脅。與其計較回教徒能不能學習瑜珈,不如關注更重大的課題如貪污和金錢政治,那不是更有意義?
 她指出,回教姊妹組織去年開始主辦瑜珈課程,應該繼續下去,沒有停止的必要。
 身兼馬來西亞瑜珈協會(The Malaysian Yoga So-ciety)和馬來西亞瑜珈導師協會(The Malaysian As-sociation of Yoga Instructors) 兩協會主席的馬尼席卡瑞(T. Manisekaran)說,瑜珈在馬來西亞,更多成份是治療的活動,而非倡揚宗教的活動;而且教授瑜珈的導師都是在馬國土生土長的人,和在印度的瑜珈老師不同,不會有宗教上的問題。
 馬尼席卡瑞表示,雖然協會曾把對瑜珈的專業意見提供給伊斯蘭教法裁決理事會參考,但卻未獲得任何回應或理會。
 人民公正黨(Angkatan Muda Keadilan,AMK)等馬國反對黨也對這項禁止回教徒學瑜珈的裁定提出質疑,反對黨回教徒議員呼籲伊斯蘭教法裁決理事會,應明確列出瑜珈有哪些部份抵觸回教教義。
 有反對黨人質疑,馬來武術也含有其他宗教的元素,是否也要禁止馬來武術呢?

轉載自
http://www.coolloud.org.tw/node/30625

2008/12/02

2009年春印度留學可同享國際瑜伽節(悠季瑜伽主辦(中國))

時間:2009年2月1日 – 3月3日(正值瑞詩凱詩國際瑜伽節)
師資:
著名呼吸法大師,O.P.Tiwari 大師親自執教主講授課,
印度Kaivalyadhama G.S. 瑜伽研究學院的專家和教授擔任其他課程的教學。
課程內容:
1、瑜伽習練 (體式,呼吸控制法,冥想,清潔法等) 2、瑜伽典籍 3、瑜伽與精神健康 4、生物學 & 生理學 5、瑜伽教學法 6、瑜伽歷史和研究部分
課程精要內容:
清潔法 詳細講解聖光調息,一點凝視法,涅提法,道提法,瑙力法,巴斯提法六種清潔法的具體理論知識。並將在老師的指導下練習其中的幾種。
體式 系統的教授瑜伽經典中所介紹的傳統瑜伽體式。以及這些體式的大量變體。並教授這些體式的相關醫學功效。
呼吸控制法(含契合法,收束法) 系統的教授瑜伽經典中所介紹的9種呼吸控制法和與其相關的契合法,收束法的具體理論知識,並將在老師的指導下練習其中的幾種。
冥想 教授冥想的理論知識,及其對人體產生的影響和意義。
瑜伽生理學與解剖學 現代生理學與解剖學基礎知識,以及運用生理解剖學知識對瑜伽對人體內部系統的影響進行科學的解釋。
瑜伽與精神健康(瑜伽心理學) 教授現代心理學基礎理論知識並運用現代心理學知識講解現代社會中人們經常碰到的諸如壓力過大,抑鬱,緊張,負面情緒過強,負面性格形成之原因和因此產生的一些疾病等課題。以及如何通過對瑜伽的練習逐步緩解此類問題對心理與身體的影響。
瑜伽哲學 講解東,西方哲學和瑜伽哲學的基本理論知識以及他們之間的比較。
瑜伽經典講解 詳細講解帕檀賈利〈〈瑜伽經〉〉等著名瑜伽經典的梵文原文及其具體含義,和其對現代人生活的影響。
瑜伽教學法 教授多種實用的教學方法,課堂組織方法等知識。
瑜伽與文化 詳細講述不同瑜伽體式的文化內涵及其意義。
印度養生學(印度傳統醫學) 教授此學科的基礎理論知識。有助於在瞭解不同的人的不同體質特點後,給與針對其體質特點的體式,呼吸控制法,生活飲食習慣等方面的建議。
瑜伽唱誦培訓時間安排:6.00 a.m. to 6.30 a.m. Tea 早 茶 6.30 a.m. to 9.00 a.m. Yoga Practices 瑜伽習練9.00 a.m. to 10.00 a.m. Breakfast 早 餐 10.00 a.m. to 11.00 a.m. Ist Lecture 講 座 1 11. a.m. to 12.00 noon IInd Lecture 講 座 212.00 noon to 1.00p.m. Lunch 午 餐 1.00 p.m. to 3.00 p.m. Free Time 自由活動 3.00 p.m. to 3.30 p.m. Tea 午 茶 3.30 p.m. to 4.30 p.m. IIIrd Lecture 講 座 3 4.30 p.m. to 6.00 p.m. Yoga Practices 習 練 6.00 p.m. to 7.00 p.m. Free Time 自由活動 7.00 p.m. to 8.00 p.m. Dinner 晚 餐

培訓課程翻譯: 由精通英文,有著多年瑜伽習練體驗的專業瑜伽教師擔任課程的翻譯。培訓畢業證書: 印度最古老的瑜伽研究學院,印度政府屬下重點瑜伽機構。
印度 Kaivalyadhama G.S 瑜伽研究學院頒發的基礎教師培訓證書。
報名諮詢熱線:010-6592 2855 – 8080 13401084858
孟文報名諮詢郵箱:liuxue@yogiyogacenter.com


http://www.yogiyoga.cn/InfoContent/&id=6793cee0-6b66-4217-a0b0-1c963a0813de&comp_stats=comp-FrontInfo_listMultiPage-trainydlist.html

OM NAMAH SHIVAYA

Om Namah Shivaya -Dharma Mittra