自序：進入Life2.0認識自己
2007年3月27日晚上10點，我照例做我的廣播節目。一位台北的女生call in進來，說要打給她在南部的男友。我幫她播通電話，男的自然是一頭霧水。我說：「我是王文華，你女友在線上。」他很直接，卻誠實地反應：「王文華是誰？」
大哉問！這兩年來，我也在問這個問題。
事實上，誰不在問這個問題呢？
希臘古城Delphi的阿波羅神殿前，刻著這句話：
「認識你自己。」
你若問我人生的意義是什麼？我會說：「認識你自己。」
兩年前離開企業界，寫了《史丹佛的銀色子彈》以來，我的主業是認識自己，或者說，「重新」認識自己。過去我以為我已經很認識自己，直到某些事發生，我手忙腳亂之際，才發現：「乖乖，我竟然被自己騙了！」
是啊，我40歲了，在孔子所謂的不惑之年，我還充滿迷惑，掙扎地在認識自己。
我想我在80歲時還會做這件事。而你知道嗎，我以此為傲。
因為認識自己，是創造美好生活的基本動力。
我1967年出生，從小就瞎忙，一路忙到2005年。忙著搶第一，忙著作榜樣，忙著更上層樓，忙著征服世界。在2004年後期，我知道我必須改變，否則會變成亞歷山大大帝。不是像他一樣打到波斯，而是像他一樣早死。
2004年年底，我辭去工作。這兩年多不上班的日子，我的生活有了很大的變化。我像個嬰兒一樣，重新學步。有時快樂，有時辛苦。我第一個承認，我已經不配再當過去當過的青年楷模、學生偶像。因為嚴格講起來我學非所用，變成無業遊民。
這兩年來我有徬徨，也曾感覺迷失，我自己都需要一個偶像來指點迷津，但發現這種偶像很少。但兩年下來，嬰兒的腿慢慢茁壯，我隱約找到一條路。這種生活方式，我叫它「Life 2.0」。
Life 2.0
我不想把「Life 2.0」講成一個真理，好像它能解決所有問題。它並沒有解決我所有的問題。你若是現在看到我，會覺得我好像還是搖搖晃晃的。但我可以很誠實地說：它的確讓我比以前過得更好。
Life 2.0，是比Life 1.0更好的版本，但所用的原料，卻少了很多。
屈指算算，只有3個S。
Simple、Small、Sustainable。
簡單、渺小、永續。
1967年生，我已經40歲了。過去40年，我嘗試過很多種生活方式。1980年代，我過的是高中男生XXX的生活。1992年，我開始燒殺擄掠的MBA生活。1999年回台灣，我開始外黃內白的ABC生活。現在，我過的是SSS的生活。再過幾十年，我可能就ZZZ，安然長眠。
我曾經迷戀複雜、追求高大、喜新厭舊、用了就丟。不僅在我的寫作，也在我的生活。不僅在我的工作，也在我的愛情。但那是1.0的我，你們都已看過，如今不用多說。
如今的我，想進入2.0的世紀。用3S，取代3P。用更少的物質，擠出更甜的果汁。
Simple
3S的第一項是Simple。想要Simple，當然是過去太複雜了。在Life 1.0的後期，2004年年底，我的生活像一場剛開始撕殺的象棋：所有的棋子都擠在一起，往哪走似乎都有危機。
白天我當一家跨國公司的總經理，晚上主持廣播節目。同時在大學的夜間部教課，還參加許多演講和座談。我同時經營著各種人際關係：老闆、同事、讀者、聽眾、剪不斷的舊愛、邂逅的新歡。我忙著找老婆，別人說我是同志。我愛了年紀可以當我女兒的女生，第二天我懷疑她會不會真的是我女兒？
聽起來很瘋狂，但老實說：我還蠻享受這樣的生活。忙碌是「重要」的假相，電話一多，就自以為是宇宙的中心。別人必須圍著我轉，我吃飯甚至懶得拿起飯碗。我當時想：這樣也不錯。我經營一個小小的王國，大家表面上都要聽我的。我的薪水很好，做個10年，45歲就可以退修。
這計畫完美無缺、毫無破綻，以犯罪的術語來說，是個「Perfect Crime」(完美犯罪)。只要所有的環節都依計行事，最後大家都有優厚的報酬。壞人遠走高飛，警察銷案。太陽還是會出來，沒有人受傷害。
可惜，我的心不聽話。
當時忙碌的生活中，我已經慢慢感到空虛。雖然我還是能準時地趕到每一個會議、熱切地交換名片、假裝跟大家很熟、滔滔不絕地發言，但我的聲音中已經少了一些感情，我的ideas已經沒有新意。老闆或同事看不出來，但我自己知道：過度繁雜的生活已經把我稀釋，我像一杯冷掉的淡咖啡，不再是最好的自己。
當我是最好的自己時，我都還不那麼喜歡自己，別說當我變成了稀釋的版本。
所以在2005年1月，我辭去工作，和所有的邀約。花了畢生積蓄供我去念MBA的媽媽雖然不解，但仍送我上飛機。我回到母校史丹佛大學，尋找十年前那個還沒「上市發行」，還在「Beta測試」的自己。接下來一年，我去了歐洲、大陸，過了一段不刮鬍子、遊手好閒的日子。後來，我回到台灣，繼續寫作的工作。從那時開始，就再也沒有回到企業界的「正職」。
和昔日MBA的同學見面，他們都已經是NASDAQ公司的副總裁，或剛上市的大老闆。他們問我在做什麼，我說什麼也沒做。「你一定有在做某些事情吧！」「喔，對，我寫作！」
他們皺起眉頭、鼓起鼻子。此時，他們的黑莓機響起。我能與之抗衡的，只有一支筆。
簡單的生活，讓我能更了解自己。了解自己，幫助我把真正喜歡做的事做到最好。當你什麼頭銜都沒有，你會更積極地為每一天找價值。但你沒有滿檔的行程，你開始填補空虛。這兩年來，我寫的東西不比以前多，但我活過的寫作素材卻很豐富。我深刻感受到活的狀態，而不再像從前，對工作鞠躬盡瘁，但對生活交差了事。
有留白，才能看到重點。我終於承認，我不是超人。我無法做每一件想做的事、愛每一個想愛的人。過去，所有的人和事都是流水年華、浮光掠影。現在，我只能選擇和一個人、一件事，培養有意義的關係。
有留白，才能加入新的東西。我愛上了旅行、爬山、美食、公益，這些我在當總經理時打死也不會想到，別人提起時我還會嘲笑的東西。同學笑說：「你怎麼現在就開始過退休生活！」我想：這些對自己好、對別人好的事，為什麼要等到退休才做？現在做，享受的時間不是更久，幫助的人不是更多？我過去所有的大決定：上的學校、選的工作、交的朋友、愛的人，都不曾後悔。唯一後悔的是：我沒有「早一點」去做那些事。
當然，我完全了解同學們的邏輯，畢竟我也曾經那麼相信、甚至幫忙書寫過那種邏輯。曾經短暫當過「菁英」的我心知肚明：大部分菁英追求的，是名、利、和權力。年紀輕輕就開始賞花溜鳥、保護鯨魚，一定是在現實世界中活不下來的輸家。
我知道有些同學這樣看我，我沒有狠狠看回去。當輸家也好，我不需要一直贏。我有幾個第一志願的同學，生命結束在台北近郊的後山裡。我有一些所謂「放牛班」的朋友，正帶著全家人在紐西蘭快樂地放牛。我前半生有贏有輸，學到的唯一智慧是：人生只要在大的兩三件事情上做對(工作、婚姻)，就會快樂了。其他一千件小事，隨他去吧。我有過名、錢，和小小的權利，也許是因為我擁有的規模不夠大，或我是個怪人，但天殺的，我真的沒有很快樂。我也不知道旅行、爬山、美食、公益是否能讓我長久快樂，但此時此刻，這一切很不錯。
這就延伸到第二個S，叫Small，渺小。
Small
和我一樣「五年級」的同學，從小是被當成聖人來教。我們的目標，是要「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」(詳見??頁〈意思是連接到有詳細談這個主題的一頁〉)。我們的步調，是「十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲不逾距」。所以每個人都要當總統、太空人、科學家、蔣中正。很少人要當廚師、園丁、裁縫、木匠(可能也有，但都被老師打頭嚇阻了)。
30年後，我看到我的同學們，沒人當上總統、太空人、科學家、蔣中正。當然也沒人當上廚師、園丁、裁縫、木匠。但有很多人因為不快樂而自殺了。
為什麼？他們不都是被當做社會的菁英在培養？他們不都享用了這個社會最好的資源？如果連他們都自殺了，那些命沒有他們那麼好的人怎麼辦？
其實他們的命不好。因為從小到大社會把一個大帽子戴在他們頭上，那帽子大到蓋住他們的眼睛、鼻子，讓他們無法看見真正的人生，也無法呼吸。
我們大部分的同學，都在30歲左右經歷幻滅，然後明白兒時的夢想不會實現，於是一笑置之，去過真實的人生。但那些自殺的同學沒有一笑置之，他們把那大而無當、尾大不掉的志願當真了。他們的遺照，個個英氣勃發。只不過最後沒有擺在全國教室的前方，而是擺在令老父傷感的靈堂。
當我走出同學家中的靈堂，我領悟：還是活得小一點吧。那些試圖征服世界的同學，大部分不快樂。他們永遠有新的目標要完成，新的成就要創造。他們的名氣或帳戶都很大，但生活卻出奇的小。
當我把生活簡化、變小之後，我開始照顧自己。2005年，就在我改變生活方式的同時，台灣出現了「樂活」這兩個字。
Sustainable
兩年後的今天，「樂活」已被不同廠商賦予不同的意義。它像「愛」一樣，每個人都有一套說法，沒有人的定義能令人服氣。對我來說，「樂活」的意義很簡單：就是健康、環保、關懷。讓自己健康、也讓身旁的人健康。保護環境，讓我們之後的世世代代能健康活下去。不僅自己活，也幫助弱勢團體，讓他們和他們的子孫也有活的機會。
這說來簡單，但也像愛一樣，做起來千頭萬緒。但不管你怎麼樂活，其中最重要的觀念，就是永續(Sustainable)。永續的意義是：你的生活方式，不致於破壞自己、旁人、或環境。它是可以自己自足、長久不斷的。這種生活方式不需要駕駛者出生入死、表演特技。它可以放在auto pilot(自動駕駛)上，談笑間，帶你飛越天際。
以愛情來說，過去我追求激情，從認識、追求、約會、甚至爭吵，都要充滿戲劇性。一定要愛得要死要活、刻骨銘心，才算真愛。沒有她我若還活得下去，那就不是真愛！能眼睜睜看到她跟別的男人在一起，我就還沒有愛到骨頭裡！
但要死要活的愛很少能長久，因為第二天早上醒過來，我們會發現對方好像也並不是仙女。不過這種愛的短暫，並不減損它們的價值。有些事情本來就不應該長久，它的美就在於短促。初戀若持續到40歲，哪還有浪漫可言？做愛若能延續整晚，明天怎麼上班？
我很慶幸我談過要死要活的愛情，當時快要發神經，現在回憶起來很甜蜜。那些刻骨銘心的愛，留給我很多回憶、紀念品、和好幾本小說。它們是我的一部分，我慶幸。
但人生是往前走的。我老爸老媽若永遠在談要死要活的愛情，我也不會活到今天(或者會變成營養不良的小孩)。現在，自己也到了爸媽當年生我的年紀，我想追求的，也變成永續的關係。(好啦，我騙你的。我當然還是想追求既有激情、又能永續的關係。但我也承認那種愛很少。而且除非我條件像王力宏那麼好，否則很難得到。)
人生這牌局到了下半場，當我籌碼盡出、亮出底牌時，我不願，但不得不承認：我沒辦法再像20歲談戀愛一樣，每晚打電話打到五點，七點鐘還為她送早餐。天知道我有這個心，但可惜沒有這樣的肝。就算我有這樣的肝，但我愛的人明天一早要趕著上班，沒空吃我煎的荷包蛋。
現在坐在桌前寫情書，我掉不下愛的淚珠，掉的是逐漸稀疏的頭髮。現在躺在床上談戀愛，我終於體會到真正能給人安慰的，不是我的小說，而是輝瑞藥廠。
所以，我改行追求水到渠成、細水長流的愛。在這種愛中，因為彼此真心、價值對應，兩人的付出與接受是自動而平衡的，不需要提醒或證明，不需要勉強或做戲，不需要靠汽車洋房的大禮，不需要靠剎血為盟的毒誓。毒誓是沒用的，我知道，因為我發過很多。
除了愛，在生活其他層面，我也在尋求永續的方式。吃，我想要吃有機食物。這些食物不用農藥和化學肥料，這樣的土壤才能生生不息。住，我想住透光通風的房子。這樣的空間不需要電燈和冷氣，這樣的舒適才能永不變質。
30而立、40熱鍋
這本書中的文章，就是我追求3S的心得和心情。我把它分成食、衣、住、行、工作、理財、玩樂、Shopping、保健、關懷等主題。我不想騙你，這些原則我沒有做到100分。我偶爾還是吃垃圾食物，談垃圾愛情。我也會生病、吃化學藥品。但大體上我朝這些方向前進，也因此變成一個更快樂的人。我不知道這些方法適不適合你，畢竟希臘老祖先的名言是「認識你自己」，而不是「聽我怎麼說」。
我認識自己，所以在40歲的這一年，生活有了很大的轉變。除了繼續學習和實踐樂活，我也更積極地投入公益。2007年6月，我和「趨勢科技」的創辦人張明正一起創辦了「若水」公司(http://www.flow.org.tw/)。「若水」出自於老子《道德經》第八章：「上善若水，水善利萬物，而不爭。」
我們還沒達到，但嚮往那個境界。
「若水」的目的是投資「社會企業」。
所謂「社會企業」，是指有營收、能獲利的公司，它和一般公司不同處，是它的產品或服務能解決教育、環保、醫療、貧窮等領域的社會問題。它要用商業的手法，來濟弱扶傾，消弭不公平。
媒體說我「重出江湖」，沒這麼偉大。其實我一直沒有離開。想做「社會企業」，因為從個人的角度，它把我的專長(商業)和熱情(公益)結合在一起。從社會的角度，它能讓公益團體持久經營，讓企業的慈善資源有效運用。
「社會企業」是我上半生江湖歷鍊的總結。這本書中每一個故事，都為這個新的夢想做準備。
20歲時，我追求「弱水」。40歲時，我鍾情「若水」。
孔子40不惑，我40才開始熱鍋。我心知肚明，在人生中很多事上(如婚姻和小孩)，我已嚴重落後。但在某些事上(如快樂和健康)，我已快步前進。從小喜歡跟人比的我，此時，是安然認輸的。但我仍精神奕奕地早起，因為就要迎接一場新的牌局。世界很大、人生很短，我已開始倒數記時，就從2.0開始。
出版社：時報文化 出版日期：2007年08月27日 定價： 250 元
Note:1.轉載自
http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/ProductPage.aspx?gp=productdetail&cid=mcai(SellItems)&id=PW0007&p=excerpt&exid=38172
2.王文華目前在葆體瑜珈修練已有2年多
詳2007/10 NO.08 MY LOHAS 生活誌P.84
MY LOHAS 生活誌在全省7-11均有售NT$:69
3.另節錄其一篇文章'Be'關於瑜珈的看法
以瑜珈為例。瑜珈是一種「Be」的運動。它的動作，嬰兒或小孩可以輕易做到，但大人卻做得痛苦。為什麼？因為大人累積了多年的壓力和煩惱，慢慢與自己的身心脫節。瑜珈就是要讓大人恢復出生時呼吸自然的深度，和身體原始的彈性。
瑜珈要做的好，身體要「鬆」。「鬆」不是躺在地上，什麼都不動，那是「垮」，不是「鬆」。經過天災人禍，大人的身心都已變成廢墟。廢墟要「鬆」，必須要在身體、思想、飲食、作息等各方面不斷練習。練習花時間、花心力，絕不是無所是事、坐以待斃。
瑜珈中每一個鬆弛的動作，都需要某一個部位肌肉強勁的力量。比如說像蛙人操的「輪式」：人躺在地上，肚子朝天，身體像鼎一樣撐起來。手臂和腹部不用力，怎麼做得到？這種「鬆」，這種「Be」，靠練習，靠努力。
但如果把做瑜珈當趕流行，或是一定要跟旁邊的同學比個高低，那就不再是「Be」，而又變成扭曲。
全文詳
http://www.readingtimes.com.tw/authors/tomwang/works/be.htm
Body
因為背痛，我開始練瑜珈，它讓我清楚感覺到身體的每個部位，以及我和它們之間的關係。在我彎不下腰、抬不起腿、撐不起肚子、腳根踩不到地板的那些片刻，我清楚地感覺到：我的身體在跟我拔河。我跟身體說：「放了我吧！」但它卻繃得更緊。我突然恍然大悟：它不願放過我，是因為這麼多年來，我從來沒有放過它。
所以我慢慢地做，慢慢地，和身體說悄悄話。我道歉，我發誓：你的委屈我都知道，以後我會對你好。
全文詳
http://www.readingtimes.com.tw/authors/tomwang/works/body.htm
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