(瑜珈課程)7/1~8/31led class及My Sore自我練習

7/15(日)上午7:00~7:30 從印度修練一個月回來的王師兄,
將與大家分享呼吸與動作的配合(Vinyasa)
Ashtanga Yoga led class 時間: 上午7:30~9:00
(瑜珈課程)7/1~8/31led class及My Sore自我練習
新學員酌收場地使用費(詳教室公告)
Ashtanga Yoga led class
時間:週日 上午7:00~9:30
地點:嘉義立仁教室
方式:播放印度原音Ashtanga Yoga led class方式
適用學員:有參加過Stephen上午led class學員及
未學過ashtanga yoga學員亦歡迎,
但請排瑜珈墊於有經驗的師兄姊旁, 以便見習
請務必靜默保持可禪靜的氛圍
尤其是清晨剛到教室時
若有問題可於練習完成後,再請教師兄姊


Note:
1.印度原音Ashtanga Yoga led class的印度原音
是來自遠方的結緣祝福,希望是大家方便修練法的助益品
於上課後可提供cd給大家參考
(接受零錢贊助,可將此助益品推廣)
外地不方便參加此課程網友亦可來信cysnster@gmail.com索取
另5/31新增下載,請點選下列超連結
(檔案較大164mb下載需有點耐心,mp3壓縮檔另有設定密碼,請來信索取密碼,要告訴我您是誰喔!)
Ashtanga Yoga led class-1.zip