如何擺脫印象(vasamas)呢？這對於有心擺脫積習的人來說是個問題。
你想要擺脫積習，因為它們帶給你痛苦與限制。印象的本質是要困擾你──束縛你──而生命希求自由。當靈魂不知如何得到自由時，就生生世世徘徊渴望自由。
發願是擺脫積習的方法。
發願應有時間限制。如此可以端正行為，使你不會任性。發願時需要考慮到時間與地點。
舉例來說，假如有個人說：「我要戒煙。」但無法辦到，他可以發個五天內不抽煙的願。
若有人慣於詛咒及說髒話，他可以發願在十天內不用髒話罵人。
不要以一生的時間發願，因為很快的你就會毀願！
如果在發願期間你剛好毀了願，沒關係，重新再來即可。
當要履行你的願時，挑個新的起點，再重新開始。慢慢地增長時間，直到那成為你的本性。
這就是願(sanyama)。每個人都有些小願。
當腦子停留在舊有的模式時，有兩種可能會發生。
一是，你覺得心灰意冷、自責、覺得自己一點進步都沒有。
二是，你將這些視為發願的機會，而感到快樂。
積習會絆住你，並消耗你的生命能量。沒有發願，生命將不會快樂，且無法擺脫疾病。
舉例來說，你知道你不應該吃三客冰淇淋或者每天吃冰淇淋，不然就會生病。
只是給生命能量一個正向的指示，你就可以藉由發願超越各種積習。
以發願，以sanyama來約束你的積習。今天立下一個有時間性的願並記下來。
如果毀了願，記下來，並在下次唱場分享毀願的時間與日期。
再次繼續。
用發願來約束那些帶給你痛苦的積習。
轉載自
http://tw.myblog.yahoo.com/guruji513/article?mid=267&prev=268&next=266
H.H. Sri Sri Ravi Shankar 1995/8/3 美國 康乃狄克州演講
沒有留言:
張貼留言