佳文推薦-瑜珈表演

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瑜珈不只是表演或用來比較、展現的工具。但在Krishanamacharya一派的傳統中，的確常會「炫耀」某些姿勢，吸引大眾注意瑜珈。1927年Krishnamacarya在Hassan的表演，使得Pattabhi Jois決 定拜他為師，成為他的學生。幾年之後Krishanamacharya在Mysore大君的贊助下，帶領一群門徒跟隨他旅行，向大眾展示瑜珈療法的好處， 挑起對瑜珈的興趣與認知。西方知名的瑜珈大使BKS Iyengar，也曾獨自一人表演超過10,000場！就是因為他的能力與天賦，使他得以拜見許多國家的國王、皇后及總統，甚至包括羅馬教皇。

Pattabhi Jois

約 三十年前的70年代早期，一場表演吸引了Norman Allen的注意，當時他去觀賞Pattabhi Jois的兒子Manju Jois在Tamil Nadu Pondicherry的表演。這場表演對Noman造成極大的震撼，讓他決定直接前往Mysore尋找Pattabhi Jois本人，接下來發生的事相信大家都很清楚，自Norman首開先鋒之後，有越來越多的西方人前往Mysore，從發源地學習這種瑜珈。

是的，這種瑜珈練習的確展現出高度的體態適能，有些表演甚至能讓觀眾屏氣凝神，大開眼界。但表演真正的目的，應該是要提昇至更高的境界，而不是只有技巧的 炫耀，或用一些新奇扭曲的姿勢討好觀眾。瑜珈應該是能量與專注力的展現，藉以引起觀眾對瑜珈的興趣，進而開啟自我的尋求與探索之旅。

瑜珈並不是要改變別人的信仰，也不是要說服他人認同自己的想法，只不過是一種讓人更了解自己的方法，所以有傳教的態度或誘導，都是曲解瑜珈真義。瑜珈老師 應該以身作則，對於做得到與做不到的事情都保持誠實開放，不要躲在煙霧或幻想的後面，儘可能提供自己的經驗為學生所用。有些老師可能可以示範得很好，但卻 不知道要如何解釋這些姿勢；有些則是做得僵硬不自然，卻深得解說的要領。無論你遇到哪種老師，不要去尋求外在的能力，而是安靜地專注在瑜珈對在你心裡的真 正意義。如果你的內在有強烈回應，你自然感覺到內心更加專注，進而流露出穩定的氣質。這正是瑜珈所帶來回歸自我的感覺，而這些都能藉由伸展你的身體、心靈 或呼吸來做到；所以當你在上課時看到或聽到不同的示範或教學，先仔細聽聽心裡的聲音如何回應。不要被看起來新奇的姿勢所迷惑，除非這個姿勢能喚醒你內在的 穩定，讓你想要去嘗試。如果不是，請你順從內心的渴望，相信你的心最終會帶領你找到你最想要的。你只要相信瑜珈是真實，而當你意識到其真實的價值，所有的 紀律與練習都會與你內心從未改變的地方合而為一，當然了，因為訓練與練習的不同，可能會以不同的方式呈現。

如果瑜珈只是一種炫耀的工具，我們就會想要用千百種不同的姿勢、不間斷的練習甚至是機智的辯論，來達到吸引別人的目的。然而儘管真的有些人是這樣，我們真 正本義從來都不是表演。瑜珈真正目的，就如前面提過的，是要把我們的注意力向內聚集，觀看自身所有結構與組成元素。當我們這樣做時，便是追溯真實自我的本 源，不論學了多少技巧或有多少限制，內心總有無法動搖及恆久不變的東西存在。這不需要任何的展示、背書或證據，因為這根深蒂固的存在於每個人心裡，因此練 習瑜珈的時候，我們應該分享這塊空間，而不是叫人站到台上，或以為我們應該要變成什麼才能去做瑜珈。

瑜珈可以是全部也可以什麼都不是，不需要任何證明就已真實存在，但前往內在實現的路途中卻舖滿了花招機巧、以及各種方法，練習者最終會發現，內在的東西不 是這些所能及的；絕對不會失敗的方法是，做個單純的觀眾，觀看內心不斷變動風景。所以請放慢腳步，深深吸一口氣，讓這些外在的型式自行運作，真正重要的是 我們內在的風景。如果內心純淨自在，就無需擔心我們所做的任何事，而這是不把瑜珈當成表演工具時所能展現的東西。這東西或堅定強壯，或柔軟溫順，外在的表 現永遠無法證明它的存在，但如果我們能讓它自然流露，不受身體與心靈的拘束……啊……瑜珈的甜美果實就會由內展現。