淨化呼吸法成大最近課程

歡迎您參加生活的藝術淨化呼吸法課程生活的藝術課程藉由調身法、調息法、淨化呼吸法、引導靜心、團體互動過程及瑜珈知識要點，教導人們如何達到真正的健康與快樂的奧秘。
主要技術如下：
調身法（Asana）：簡易而特殊的伸展運動，配合特殊的呼吸技術，幫助人們進入深度的靜心與鬆弛狀態，可獲得深度的休息，有效消除緊張、壓力，並使筋骨活化，能量增強。
調息法（Pranayama）：不同呼吸法的教授，拓展肺部潛能，增進生命能量的攝取，開拓青春與活力的活源，促進身體健康，使頭腦清晰、敏銳，精神專注集中，記憶力增強。
淨化呼吸法（Sudarshan kriya）：一種韻律式呼吸技術，為生活的藝術課程所特有。可活化體內每個細胞，消除身心疾病的成因，促進免疫能力與自我療癒能力，對於各種情緒障礙的排除;效尤其卓著。
更多訊息請參考網址: http://www.artofliving.org.tw/; http://www.artofliving.org/
成大第三十八期課程：97年1月22日~1月27日
成大第三十九期課程：97年2月19日~2月24日
上課對象： 以年滿20歲之成年人為主。
上課地點： 台南市林森路二段 252 號大學東寧社區活動中心二樓
上課費用：ㄧ般7,000元; 學生3,000元; 受試者3000元
誠徵抽血受試名額：不參與課程及參與課程受試者各15名；課程受試者享退費優惠。
受試及上課需知請參見網址: http://wwwphys.med.ncku.edu.tw/amh/SKYexp2.htm
洽詢電話：廖方菲&陳思怡06-2353535轉5435 或 5457黃老師
報名：一律採用簡訊報名（0989-284859）或email報名(s5893119@gamil.com)
繳費方式：請於開課前五日報名並完成全額匯款。
匯款帳號: 玉山銀行(808)彰化分行 　 0336966025616 　
戶名: 黃碧雲注意事項：
1. 為使您在本課程中獲得最大效益，請務必全程參加。
2. 穿著請以寬鬆、舒服，易於活動的純棉或自然材質之休閒服為主。
3. 請攜帶座墊一個及一條舖地和一條蓋身體的小薄被。
4. 課程當中鼓勵多喝水，請自備礦泉水。
5. 上課單天請繳交照片2張。
傳授促進身、心、靈整體健康，活化生命的知識與技術
生活的藝術課程教授促進身、心、情緒健康並提昇性靈、活化生命的技術﹔是由古儒吉大師針對現代人因緊張壓力而衍生的種種身心不協調與煩惱所設計出來消除壓力、開發潛能、增進健康、改善人際關係與體驗生命內在價值的一種課程。課程最獨特的部份在於利用特殊的呼吸技術協助人們促進身體、心理、與情緒的健康同時提昇性靈的成長，使人們獲得健康、喜悅、圓滿與自在的人生。其廣泛效益已引起印度﹑北美的科學界及世界衛生組織(WHO)的肯定，與美國衛生署的贊助研究。
本課程對於因壓力引起的身心疾病等，如心臟血管疾病、高血壓、糖尿病、呼吸系統疾病、胃潰瘍、便祕、失眠、耳鳴、偏頭痛、眼痛、經期前徵候群、煙/酒/毒癮，及精神憂鬱症等皆能獲得有效改善。另有鼻竇炎、心臟問題、關節炎、過敏、氣喘、乾癬症、腎結石、血栓症、帕金森症等病症好轉的實際例子。
此課程目前已被位於佛羅里達州，全美二十大之一的諾華東南大學(Nova Southeastern University)問題諮詢系(Dept. of Dispute Resolution)所採用。該系提供全美社工人員、心理諮詢治療師、護理人員、營養師、醫師等專業人員重新取得營業執照的資格認定，而此課程則為取得資格之必修學科。
本課程不分宗教、種族、性別、與年齡、藉由技術的恆常鍛鍊，可令人活力具足與思路清晰，情緒穩定，並深潛入已知或迄今尚未發覺的領域。它適用於每一位追求成長的人。
課程效益
學習者在課程當中身心獲得和諧穩定，體驗到與生命活泉的接引，充滿嶄新的活力與幸福愉快的感覺。課程中教授的技術易學易練，學習後每日數分鐘的練習即足以維持與增強效益。學習者不僅見證到自己的改變，並指出許多令人訝異的效果，包括：
 清除體內累積的毒素，活化細胞 
消除緊張壓力以及所衍生的酸痛與不適現象 
強化免疫能力、激發人體自癒疾病的能力 
促進神經系統的放鬆與平衡運作 
安定心神、提高集中力、記憶力、與創造力 
轉變消極與否定的心態模式，創造積極快樂的人生觀 
穩定情緒，剷除恐懼、抑鬱、焦慮等負面情緒 
開發潛能、提昇個人成長、促進良好的人際關係 
健康、活力、自信、熱忱、喜悅等全新感受 
接觸生命內在的源頭，愛心、喜悅、自由、和諧、與圓滿等美妙的覺受自然湧現於日常生活中

轉載自
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ry6KGpGVBQUfNEPrqpe_fis-/article?mid=1942#