Q & A 2007/03/29-1

Q：請教您一個問題，練習Ashtanga 會從身體深處流出汗水，如果流進眼睛阻礙了練習就擦拭眼中的汗水，至於身體其他部位的汗水就留著，讓汗水自然乾掉，練習後十分鐘才喝水，也可以喝椰子汁及運動飲料補充流失的水份。為什麼要讓汗水自然乾掉。Nina
A:汗水不擦掉
在練習kukkutasana時
有助於手穿越盤腿

Kukkutasana

另史蒂芬老師認為體內汗水珍貴不宜擦掉
應讓身體重新吸回
David Swenson 老師亦曾提及
在練習體位法時不擦汗
有冷卻身體效果
moli
拾人牙慧,回答供參

另在本次課程"教室須知"第四項'禁止擦汗(因為汗水會自動調節身體的溫度)'其規定原因同上之說明

NOTE:

歡迎大家參與提問及回答不同觀點