My Sore...帶著虔誠的一顆心，每次每次的練習都是一個全新的開始，面對著全新的自己，挑戰自己並臣服在古老的瑜珈智慧結晶裡，身體和這顆心尋著到平靜、平和與安定，身心越來越平衡自在的悠遊在這流暢的串連體位法裡，教室練習My Sore的氛圍越來越迷人，今天這和諧流動的波流是一種享受，不知為什麼都是一樣的動作、重複的練習，每回感受卻是那麼的不同，越練習也就越欣喜、心生喜悅，能享受著練習的過程，溫柔的對待自己，身和心緊密的連結，持續著練習，想不到層次和境界的體會如此殊勝，一切是這樣自然的到來，很愛這種感動。
在練習時專注在凝視點上非常重要，若能如此才能在練習時更往內看，Ashtanga Vinyasa Yoga的練習會更不一樣，這是我目前練習Ashtanga更要努力的地方。
今天的My Sore大家練習的能量很讚！
努力！加油！繼續！
Namasate 孫師姐
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