我個人的感悟是，要想走近瑜伽，選擇你身邊的正宗的瑜伽課室，跟隨經過正宗系統學習的老師習練；要想走進瑜伽，去印度！。我不能有一個具體的量化語言許諾每一位元西行者的收穫，因為，它依各人的悟性與真誠相關，但我能肯定，你們在瑜伽領域的飛躍是發生在那裏。
2003年，瑞詩凱詩，瑜伽，讓我與印度結下不解之緣。在記錄這段日子的前言中，我曾經寫下：整個旅途，我經歷的是與旅遊者相似的行程，但，慶倖的是，我的印度之行起始於瑞詩凱詩聖鎮。正是在這裏，我奇妙地一天一天變化著，久違的天性，久違的愉悅又重新複歸，瑞詩凱詩的太陽雨洗滌了我常年的都市滯埃，生命的美好，萬物的輕盈開始在身體中流動。這裏的陶醉讓我在整個旅途中帶著歡欣的感動，體會眼前的所見所聞，使我脫離了世俗的表像感觸，而遙望和感受那塵埃之上的光明和生命。
那時的瑞詩凱詩，對於中國人來說，還是一個無名小鎮，全鎮上只有我一個中國女子遊蕩，而今天，中國春節期間的瑞詩凱詩，卻成了中國人的天下。到處是西行的中國瑜伽愛好者，隨著各種各樣的瑜伽組織前來朝聖。而瑞詩凱詩的魔力在於，對於每一個造訪者，都給與了不同的歡愉和啟發，仿佛在這個恒河和喜馬拉雅山脈交錯的地方，凝聚了大自然的神聖氣場，只要與它接觸，就能得到啟明。
瑜伽之緣也讓我視印度為第二故鄉，每年如探親般回歸故里。在近4年的時間裏，我遊歷了許多地方，走訪了很多瑜伽中心和瑜伽學府，拜見了德高望重的瑜伽大師，參加了數千人的印度瑜伽大型研討會，組織了數次瑜伽留學和瑜伽培訓，真正領略了在同一的瑜伽名下，各種不同的流派趨向和傳授之道。正如到中國學太極，不是飛機落地，就大功告成。如果不求自然天成，投師有門一向是拜師學習的先決條件。
每一個留學者都帶著各自的心願和志向，正如每一個旅行者都懷著不同的情結出行。著名旅遊辭典"寂寞星球"（Lonley Planet）曾經幫助我完成我的印度心之旅，在這裏，我們也特別為大家奉上西行瑜伽留學手冊，希望能成為印度留學的"寂寞星球"，幫助完美屬於你的西行漫記。
轉載自
http://yogiyoga.cn/new/tvnews1.asp?id=1847
西行漫記
——印度瑜伽之旅完全手冊
印度像一個深紫色的夢，醇香如酒，
柔媚如絲，它用特有的力度直達內心荒漠，讓人動容。
印度像一場聖潔的荼靡，綻放出最原始的生命，
留你在恒河兩岸參悟前世今生，生死愛恨。
攜著幻想和期待，我們共同扣開印度大門，一起體驗真實的迷幻國度，
追溯古老的瑜伽文化，行走著名的學院聖地，品評神奇的精美素食和書籍音樂，
在菩提樹下走向平淡忘憂的空遠，感受神秘又充滿魅力的瑜伽之旅。
塵埃之上
靜靜綻放
印度瑜伽之都
瑞詩凱詩
在瑜伽之都學瑜伽翻山越嶺、漂洋過海終於來到了著名的瑜伽之都，怎麼能不上它幾堂正宗的本土瑜伽課呢？瑞詩凱詩規模最大，且教學品質最高的5所學校中，有兩所是艾揚格的門徒開辦的，教學風格大體一致，下面來詳細介紹這些瑞詩凱詩最有特色的瑜伽學院。
到Pune和Iyengar一起練瑜伽浦那位於孟買東南200公里處，擁有1000年以上的歷史，18世紀被馬拉塔國王定為首都，從很小的商業城市一躍成為當今印度第七大城市，文教中心的稱號一直持續至今。因為靠近孟買，浦那的工商業發展迅速，以聖雄甘地路為中心，現代化的服裝店、速食店、傢俱店、畫廊……應有盡有，就連附近市場的蔬菜、水果也堆積如山。由於大師Iyengar的瑜伽學院坐落於此，每年吸引無數瑜伽習練者來此學習，北京悠季瑜伽館教練莫漢曾在此學習高級課程，陸翊、蔡喆，學習了三個月的中級課程，有很多好的經驗和我們一起分享。
MysoreAshtanga瑜伽之鄉
邁索爾位於德幹高原最南端，氣候宜人，一年四季聚集來自世界各地的避暑遊客，熱鬧非凡，每年9月末到10月初的10天，還會舉行盛大的達瑟拉節。邁索爾有南印度最豪華的宮殿Maharaja's Palace（大王宮）、南印度最大的耆那教聖地Sravanabelagola（斯拉瓦納貝拉戈拉），由於Ashtanga瑜伽的傳承人Sri K.Pattabhi Jois 的故鄉在這裏，他在此設立了Ashtanga研究所，所以世界各地成千上萬的Ashtanga練習者都來此練習。北京瑜伽館的Sherri曾三次來邁索爾進修瑜伽，這裏到底有什麼吸引著她？
印度之旅實用手冊
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