2007/4/21（六） My Sore
今天整整練了兩個小時，因為Stephen又教新的進度讓我練習，之前剛開始提早去練習時也覺得練習到7：20分就必須離開去上班，似乎就沒有讓Stephen指導到了，那差不多就是白來了，所以才改以請假的方式在7點左右開始練習，
所以請務必遵守勿早到,更勿自行練習(Stephen認為這是不尊重他,是不須老師指導的行為)，真的是如此耶！
所以下次開始若週二至週五要來上課得請假2個小時才行了。
今天練習的專注力很好，其實說真的！先到的話靜坐一下或練習一下開發呼吸潛能的練習之後，再開始練習感覺真的很好，更能專注在接下來的體位法練習，今天難得不趕時間所以給他好好的大休息一番，真是十分舒服，ㄏㄡ！
今天練習到最後真是口乾舌燥到不行，但是大休息之後又靜坐了約十幾分鐘，結果口中自然分泌出超多甘甜的唾液，所以建議大家若時間充裕，離開教室前再靜坐或練習一下呼吸潛能的開發吧！ 大家加油囉！
Namasate 孫師姐
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