2007/4/20(五) led class
今天是第4次上 led class 第一級完整版，整整練了兩個小時，感覺每次的led class課程都讓自己有很深的體悟，練習的過程不斷的考驗著自己體力、意志力是否可以堅持到底，心中浮現各種的想法，每次好似將自己的所有信念完全顛覆，藉著一次次的修煉，在練習裡焠煉出最原始的自我，去面對著原原本本的自己！！
依Stephen老師帶領的口令，今天練習的專注力比上次好，更熟悉整個練習過程的細節和節奏，隨著Stephen的口令，以呼吸配合體位法將心靈和身體連結，很順暢的練習著。聽美惠老師說台北的董師兄（老師）昨天有來一起練習，許久沒看到他了，今天Stephen一來要開始練習前還問到他呢！和董老師一起練習能量應該很強吧！
真的很敬佩持續來上課的師兄姐，尤其有好幾位前輩，雖然年歲長我們許多，但精神十分可嘉，一點也不輸給年輕人喔！每次看到、想到他們就更有繼續練習的決心！..加油！加油！
上天是公平的，一天24個小時，你我都一樣，觀照和反省自己，最近的日子過的非常不瑜珈，早上練習瑜珈後接著趕著上班，下班後趕著回家教課，睡前又想要靜坐一下，認真想過而身體也提出抗議（累），似乎每天都沒有足夠的休息，而讓身體休息和腦袋留白是很重要的事，否思考力、判斷力和情緒都受到影響，很想將晚上的課停掉，但又覺得對不起學員，自己是否真的太貪心？生活裡不只有瑜珈我很清楚，但是啊！…但是..！
常在想是否可以將工作辭掉？結果老公說：還有兩個孩子要養耶！這就是現實的生活，或許是接下來連續三個星期假日也很忙吧！4/21週六下午參加健康律動研習，4/22週日要參加樂樂棒球比賽，4/28週六學校要到高雄自強活動，5/5週六要參加班級網頁製作研習，連著假日的活動無法去練習（不知為什麼剛好都集中在最近！），讓自己的心理覺得焦慮，我想大慨是如此！心中的兩難，很想去練習又不能去，想提早去練習再早點走？時間？身體負荷的了？如何調整考驗著自己，這樣真的很不瑜珈是也！寫出來似乎心中的感受好了許多，此種無奈如何去平衡和調適，我想身在瑜珈裡的自己會有答案的。而就像心榆妹妹說的，因為只有八週所以堅持來練習，離Stephen帶領我們練習結束的日子，像王師兄說的已快進入倒數計時的日子了！能來練習的所有師兄、師姐大家加油囉！
Namasate 孫師姐
人生本來就是要面臨不斷的抉擇，但是何其有幸我們同時都選擇了瑜伽，又何其有幸的能夠共同參加這個集訓，受教於Stephen，在他嚴謹的教學態度及生活態度中，深深覺得實在值得我學習；要更加嚴以律己！
所以每次都懷著雀躍的心情來上課，今天更聽到幾位師姐說是歡喜來受苦，並互相打氣鼓勵，別輕言放棄，這就是一起練習的動力來源，也是迷人之處。
王師兄很熱心，提醒學員要珍惜這個機會，請大家能如期完成自己的課程，我也面臨兩難，一來要上班；二來要教課；第三假日須到學校進修，這些並非說放棄就可以的，所以我的生活裡也不只有瑜珈，常常只能練習一個小時就得練休息式，不過這樣的練習也剛好與我的程度不謀而合，我還沒進步到公雞式呢！所以只好乖乖去後面休息。
我是只要進步一點就很高興了，每天看瑜伽善知識成了我的例行功課，看別人的經驗分享，可以提昇自己的技巧，尤其是呼吸法，至於Vinyasa 光看不練是不會進步的喲！
大家一起加油吧！
Namasate
Mei Hui
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人生本來就是要面臨不斷的抉擇，但是何其有幸我們同時都選擇了瑜伽，又何其有幸的能夠共同參加這個集訓，受教於Stephen，在他嚴謹的教學態度及生活態度中，深深覺得實在值得我學習；要更加嚴以律己！所以每次都懷著雀躍的心情來上課，今天更聽到幾位師姐說是歡喜來受苦，並互相打氣鼓勵，別輕言放棄，這就是一起練習的動力來源，也是迷人之處。
王師兄很熱心，提醒學員要珍惜這個機會，請大家能如期完成自己的課程，我也面臨兩難，一來要上班；二來要教課；第三假日須到學校進修，這些並非說放棄就可以的，所以我的生活裡也不只有瑜珈，常常只能練習一個小時就得練休息式，不過這樣的練習也剛好與我的程度不謀而合，我還沒進步到公雞式呢！所以只好乖乖去後面休息。
我是只要進步一點就很高興了，每天看瑜伽善知識成了我的例行功課，看別人的經驗分享，可以提昇自己的技巧，尤其是呼吸法，至於Vinyasa 光看不練是不會進步的喲！
大家一起加油吧！
Namasate Mei Hui
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